Hoe de feestdagen de impact van jong ouderverlies en burn-out versterken Feestdagen en jong ouderverlies zijn vaak geen gelukkige combinatie.Voor veel mensen voelen de feestdagen als een periode van gezelligheid, verbondenheid en tradities. Maar ik kan me voorstellen dat dit voor jou misschien heel anders is. Als je op jonge […]
Waarom burn-out meer is dan jouw probleem Een gevoel van onmisbaarheid maakt gevoelig voor burn-out. Als je voelt dat je onmisbaar bent, loopt je het risico dat je maar door gaat op dezelfde weg. Misschien ken je het gezegde wel: “Het kerkhof ligt vol onmisbare mensen.” Een uitspraak die scherp […]
Waarom sta ik altijd klaar voor de ander? Verlies van een ouder kan leiden tot pleasegedrag. In mijn praktijk kom ik vaak mensen tegen die een burn-out hebben gekregen doordat ze teveel hooi op hun vork hebben genomen. Ze staan altijd klaar voor de ander, willen iedereen tevreden stellen en […]
Dit citaat kwam bij me naar boven in een coachsessie met een vrouw die veel boosheid in zich had. Ze had een baan waarin ze het goed deed, maar al haar collega’s liepen de kantjes ervan af. Ten minste die indruk kreeg ik door haar verhalen. En zij was boos. […]
Soms wordt je overspoeld door moeilijke emoties. Hoe ga je daarmee om, en hoe vind je de weg terug naar innerlijke rust? Als je mij al wat langer volgt, zal het je niet verbazen dat voor mij de natuur heel helpend is bij het omgaan met moeilijke emoties. Maar wat […]
Een overprikkeld brein. Veel mensen hebben er last van. Charlotte Labee heeft er zelfs een boek aan gewijd, getiteld ‘Een overprikkeld brein; meer rust en balans in 10 weken!’, waarin ze belooft dat je binnen een relatief korte tijdspanne meer rust en balans kunt vinden. Als het zo simpel was, […]
“Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt na mijn burn-out”. Deze opmerking hoor ik nogal eens. Een burn-out is een levensveranderende ervaring, en alles waarvan je dacht dat je begreep hoe het in elkaar zit, lijkt ineens op losse schroeven te staan. Dat doet iets met je zelfvertrouwen. Het werkt echter ook […]
Jong ouderverlies en burn-out. Als je mij al wat langer volgt, weet je dat ik daar iets mee heb. Ik vind het belangrijk meer bekendheid te geven aan jong ouderverlies en de gevolgen ervan op latere leeftijd. Met name het verband met burn-out vind ik frappant. Burn-out is een breed […]
Burn-out als geschenk. Er viel mij een haiku in (zo nu en dan (of eigenlijk best heel vaak :-)) gebeurt dat. Onderstaande haiku kwam tot me na een coachwandeling. Hij gaat als volgt: Het is een cadeau, goed verpakt in prikkeldraad burn-out als geschenk
Hoe wandelcoaching en kernwaarden helpen bij het vinden van een nieuwe balans na een burn-out In mijn wandelcoaching geef ik vrijwel altijd aandacht aan kernwaarden. Een burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest als gevolg van chronische stress. Vaak wordt de bron van de burn-out gezocht in het werk. […]