Coach bij burn-out, jong ouderverlies en bosbaden

bron van een burn-out

Je bent hersteld van een burn-out, en toch voel je je nog niet helemaal zeker van je herstel. Je maakt je zorgen en bent bang dat je weer terugvalt. Je schrikt er ‘s nachts soms wakker van. Je lijf is gespannen en wat je ook probeert, het lukt je niet te ontspannen.

De bron van een burn-out ligt vaak niet in het werk, maar in gebeurtenissen uit het verleden. Op jonge leeftijd heb je nog niet het vermogen om goed met deze gebeurtenissen om te gaan. Op latere leeftijd kunnen de patronen die je in je jeugd ontwikkelde leiden tot een burn-out.
Misschien heb je last van verlaat verdriet, en wil je van die oude pijn af? Zit je vast in bepaalde gedachtepatronen waardoor je geen stappen zet? Laat je je beïnvloeden door de buitenwereld en ben je kwijt wat jouw diepste verlangens zijn?
Dit alles kan ertoe leiden dat je in een burn-out raakt. Dit is voor veel mensen een hele nare periode in het leven, maar ook een kans om het leven opnieuw vorm te gaan geven. Want wat is nu écht belangrij k in jouw leven, en leef je daar ook naar?

Het is mijn missie om mensen die een burn-out hebben doorgemaakt weer de kracht te laten ervaren die ze onderweg mogelijk verloren zijn. Mijn coaching doe ik met compassie voor jou en jouw verhaal en ik bied een veilige ruimte waarin ik naar je luister, maar ook prikkelende vragen stel die jou nieuw perspectief kunnen geven op de situatie waarin je je bevindt.
Het resultaat: meer helderheid en inzicht en minder stress en energielekken.

Door beweging worden jouw hersengebieden geactiveerd. En dat is goed voor het nemen van beslissingen, het oplossen van problemen en je creativiteit. Ik coach jou daarom al wandelend in Schiedam, Rotterdam, Vlaardingen of een natuurgebied bij jou in de buurt.

Gratis burn-out terugvalpreventie gesprek

Spreekt wat je hier ziet je aan, plan dan een gratis burn-out terugvalpreventie gesprek in. Hierin ga je ontdekken of je nog werk te verrichten hebt om je burn-out helemaal achter je te laten, zodat je weer kunt gaan genieten van het leven en je hervonden balans.

Laat je inspireren

Ik schrijf geregeld blogs met waardevolle informatie, tips en mooie woorden over coaching, burn-out, bosbaden en de kracht van de natuur. Laat je inspireren. Wil je als eerste mijn berichten lezen, dan kun je je ook aanmelden voor mijn inspiratiemail.

Waar ga jij van stralen?

Een burn-out wordt vaak veroorzaakt doordat je niet doet waar je blij van wordt. Ontdek wat jouw kernwaarden zijn, en waar jij van gaat stralen met de gratis kernwaardentest.

“Ada heeft me tijdens onze wandelingen de nodige inzichten gegeven door me (ook letterlijk) stil te laten staan. Met haar aandacht en rust gaf ze me ruimte om te verkennen en het vertrouwen dat dit ergens toe leidt. En ze daagde me aan de hand van vragen, oefeningen en reflecties ook uit om bepaalde ‘sporen’ te verkennen en aan te gaan. Dit leverde waardevolle inzichten op en energie en vertrouwen om mee aan de slag te gaan.”
deelnemer coachtraject die tegen een burn-out aan zat

“Ada heeft mij ontzettend geholpen op het moment dat ik het echt nodig had. Ze heeft mij geholpen om anders naar mezelf te kijken door middel van voorbeelden en oefeningen. Lastig was het wel omdat ik mijzelf kwetsbaar voelde. Alleen kon ik heel makkelijk met haar praten over deze zaken. Ik voelde mij niet bezwaard om alles te vertellen. Vooral de vragen die ze stelde maakte dat ik over mezelf ging nadenken.”
deelnemer coachtraject die last had van ‘verlaat verdriet’

“Ik heb door de coaching een betere balans en rust gekregen. Ik merkte dat Ada zich echt betrokken voelde. Ze heeft me beter inzicht gegeven in wie ik ben en ik heb mezelf daardoor beter leren kennen. Ik snap nu beter waar mijn perfectionisme vandaan komt, en ik kan daar nu beter mee omgaan. Ik vond Ada een fijn persoon om mee samen te werken; een aanrader.”
deelnemer coachtraject die last had van haar perfectionisme

“Ik heb de coaching als heel positief ervaren, ondanks het feit dat er toch elke keer weer veel boven kwam aan emoties. Dit is alleen maar goed en ik ben blij dat ik me heb kunnen uiten in een warme en vertrouwde setting. Ada heeft me de rust en het vertrouwen gegeven om steeds weer een stap verder te gaan.
Er waren elke keer wel weer aanknopingspunten en inzichten en de sessies duurden na afloop voort en zetten mijn gedachtenproces ‘aan’.”
deelnemer coachtraject die last had van ‘verlaat verdriet’

Bel

Mail