Ontspannen leven in deze hectische wereld

Dat valt niet altijd mee. Misschien heb jij dat ook wel? Je bent prikkelbaar, piekert veel en hebt last van je perfectionisme. Je bent op het werk en privé zo druk bezig met alle ballen in de lucht houden en daar word je moe van. Soms ben je bang dat je het niet langer volhoudt en in een burn-out raakt. Je zou dat graag anders zien. Maar hoe dan?

Ik ondersteun jou daar graag bij. Ik ben Ada de Vette. Ik ben coach en mensen noemen mij wel een ‘rots in de branding’. In mijn coaching stel ik jou prikkelende vragen en je kan bij mij je verhaal kwijt. Want die prikkelbaarheid en moeheid, die komen ergens vandaan, en ik ben daar nieuwsgierig naar. Ik hoop jij ook! Want als je weet wat de bron van al die lastige gevoelens is, dan kan je er ook aan gaan werken om je anders te gaan voelen en anders te gaan handelen. Ik bied hiervoor het ‘van binnen naar buiten’ coachtrjaject aan, en voor mensen die last hebben van ‘verlaat verdriet’ het ‘van overleven naar krachtig leven’ traject.

Door beweging in de natuur worden jouw hersengebieden geactiveerd. En dat is goed voor het nemen van beslissingen, het oplossen van problemen en je creativiteit. Ik coach jou daarom al wandelend in Schiedam, Rotterdam, Vlaardingen of een natuurgebied bij jou in de buurt.

Naast coach ben ik ook bosbadgids. Bosbaden is een manier om te ontspannen in de natuur. En daarnaast is het zoveel meer. Het is een manier om jouw overbelaste stresssysteem tot rust te laten komen. Door met al je zintuigen aanwezig te zijn ga je een diepe verbinding met de natuur, en met jezelf aan. Ik neem groepen mensen mee de natuur in. Maar je kunt ook een privé-bosbad boeken.

Beter uit je burn-out coaching

Misschien heb je een burn-out gehad, en ben je daarvan hersteld. Vaak wordt de oorzaak van een burn-out in het werk gezocht. Maar de bron van een burn-out kan ook liggen in gebeurtenissen uit het verleden. Op jonge leeftijd heb je nog niet het vermogen om goed met deze gebeurtenissen om te gaan. Op latere leeftijd kunnen de patronen die je in je jeugd ontwikkelde leiden tot een burn-out.
Misschien heb je last van verlaat verdriet, en wil je van die oude pijn af? Zit je vast in bepaalde gedachtepatronen waardoor je geen stappen zet? Laat je je beïnvloeden door de buitenwereld en ben je kwijt wat jouw diepste verlangens zijn?
Dit alles kan ertoe leiden dat je in een burn-out raakt. Dit is voor veel mensen een hele nare periode in het leven, maar ook een kans om het leven opnieuw vorm te gaan geven. Want wat is nu écht belangrijk in jouw leven, en leef je daar ook naar?

Het is mijn missie om mensen die een burn-out hebben doorgemaakt weer de kracht te laten ervaren die ze onderweg mogelijk verloren zijn. Mijn coaching doe ik met compassie voor jou en jouw verhaal en ik bied een veilige ruimte waarin ik naar je luister, maar ook prikkelende vragen stel die jou nieuw perspectief kunnen geven op de situatie waarin je je bevindt.
Het resultaat: meer helderheid en inzicht en minder stress en energielekken. Lees meer over het ‘beter uit je burn-out’ wandelcoachtraject.