Menu
Cart

Jong een ouder verloren? Herken de langdurige impact en vind jouw weg naar herstel.

De gevolgen van vroeg verlies kunnen jaren later nog doorwerken in je lijf, relaties of werk. Ik begeleid je om de stilte te doorbreken en weer voluit te durven leven.

Start hier jouw pad naar herstel

Als je jong een ouder verliest, draag je dat je leven lang mee

Misschien was je nog een kind toen je vader of moeder overleed. Of een puber. Te jong om zo’n groot verlies te kunnen bevatten. En toch ging je door. Want dat is wat een kind doet. Een kind wil spelen, lol maken, rennen, vliegen, vallen en weer opstaan. 

Misschien voelde je dat je sterk moest zijn, of niet tot last voor de overgebleven ouder. In ieder geval voelde je vaak je alleen met je verdriet. Er werd niet vaak, of misschien zelfs helemaal niet, over gesproken. Je kreeg daardoor het idee idee dat jouw verdriet er niet toe deed. Het leven ging verder, maar ergens bleef de tijd voor jou stilstaan. 
Je leerde al vroeg om je aan te passen. Om door te gaan. Om te zorgen. En dat kon je goed. Misschien wel iets té goed.

Wat je misschien herkent:

je bent vroeg zelfstandig geworden

Je was al vroeg zelfstandig en ‘sterk’

moeite met om hulp vragen door jong ouderverlies

Je vindt het lastig om om hulp te vragen

zorg voor een ander

Je zorgt eerder voor een ander dan voor jezelf

Je voelt je verantwoordelijk

Je voelt je verantwoordelijk, ook als je dat niet bent

je mist een veilige basis

Je mist soms een veilige basis in jezelf

De impact van jong ouderverlies

Jong ouderverlies is een groot en diepgaand verlies. Maar vaak wordt de impact ervan onderschat. Zowel door de omgeving als door jezelf.
Als kind ben je nog niet in staat om het verlies ten volle te ‘verwerken’. 
De dood van een vader of moeder voelt te groot. Dus zoek je manieren om ermee om te gaan. Je wordt zelfstandig, verantwoordelijk, rustig. Of juist druk en afleidend. Wat je ook deed: het hielp je om te overleven.
Dat wat je ooit hielp, kan je later in de weg zitten. Misschien herken je dit:

  • Je bent altijd sterk en zorgt voor anderen

  • Je cijfert jezelf gemakkelijk weg

  • Je vindt het moeilijk om te ontspannen

  • Je voelt je vaak ‘alleen’ in gezelschap

  • Je raakt snel overprikkeld of ervaart regelmatig stress

  • Je voelt je anders, alsof er iets ontbreekt

burn-out oorzaken

“Dit gedrag: je denkt misschien dat dat je karakter is. Maar het zijn overlevingspatronen, gevormd vanuit liefde, gemis en noodzaak!”
Ontdek wat eronder ligt

Verlaat verdriet vergaat niet

In de loop van je leven kan het verlies zich op onverwachte manieren opnieuw aandienen. Bij een burn-out. Bij het overlijden van een ander. Bij de geboorte van je kind. Of gewoon, omdat het nu pas ruimte krijgt.

Verlaat verdriet betekent niet dat je ’teruggaat in de tijd’. Het betekent dat je eindelijk stil mag staan bij wat je gemist hebt. Je mag erkennen hoe het écht voor je was. En je mag gaan voelen wat je toen niet kon voelen.

Dat kan pijnlijk zijn. Maar het opent ook iets nieuws.

Van overleven naar krachtig leven

Je hebt geleerd te overleven. Nu wil je leven op een manier die bij jou past. Misschien weet je nog niet hoe. Misschien voel je vooral dat het anders moet. Dat is genoeg.

In mijn begeleiding kijken we samen naar de invloed van jouw verlies. Niet om het eindeloos op te rakelen, maar om ruimte te maken voor jouw verhaal. Voor jouw gevoelens. Voor dat wat gezien wil worden. We doen dat rustig. In jouw tempo. In de natuur of online.

We onderzoeken welke patronen je hebt ontwikkeld en of ze je nu nog dienen. Wat je nodig hebt om steviger te staan. En om keuzes te maken vanuit wie jij ten diepste bent. Niet langer vanuit moeten, maar vanuit mogen.

kracht van verlaat verdriet
Wil je meer weten? Plan hier een kennismakingsgesprek

Wat helpt?

  • Erkennen van het verlies en wat het voor je betekend heeft

  • Herkennen van je overlevingsstrategieën

  • Ontdekken van je waarden en behoeften

  • Stilstaan bij oude pijn, zonder erin te verdwijnen

  • Ruimte maken voor mildheid en vertrouwen

Je hoeft het niet alleen te doen.

Zelftest verlies in je jeugd - hoe voel je dat nu nog?

Herken jij jezelf in de signalen hierboven, maar weet je niet zeker of jouw vroege verlies nog invloed heeft op je leven? Doe de korte zelftest. Je ontdekt in een paar vragen hoe het nu écht met je gaat, en wat je volgende stap kan zijn.
Start de gratis zelftest

Wat kun je nu doen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek – In een rustig gesprek verkennen we samen wat jij nodig hebt. Plan hier je afspraak

Ontdek het programma GROEI – Een online programma speciaal voor mensen die jong een ouder verloren en de gevolgen daarvan voelen. Meer over GROEI

Lees mijn blogs over jong ouderverlies – Verhalen, inzichten en herkenning. Bekijk de blogs.

Bel
Mail