“Ik ben OK, jij bent OK”. Toen ik deze uitspraak jaren geleden voor het eerst hoorde, vond ik daar wel wat van. “Ik ben OK”? Nou, dat viel wel mee. En of de ander OK was? Dat moest ik eerst nog maar zien.Nu – vele jaren later – helpt deze […]
Je innerlijke bus zit vol subpersonen. Hoe meer je je daarvan bewust bent, hoe beter je zelf het stuur in handen kunt hebben. Voice dialogue helpt daarbij. Want wie zit er achter het stuur van jouw bus? Er zijn van die weken, die net even wat voller zijn dan andere […]
Echt luisteren. Wanneer doen we dat nog? Vaak zijn we zo met onze eigen gedachten bezig, dat echt luisteren erbij inschiet. Je hoort het verhaal van de ander en je wil daar je eigen ervaring aan toevoegen. Dat gaat ongemerkt en onbewust. Je kan het niet helpen. Je luistert wel, […]
Burn-out als geschenk. Er viel mij een haiku in (zo nu en dan (of eigenlijk best heel vaak :-)) gebeurt dat. Onderstaande haiku kwam tot me na een coachwandeling. Hij gaat als volgt: Het is een cadeau, goed verpakt in prikkeldraad burn-out als geschenk
Hoe kom je van verlaat verdriet af? Een vreemde vraag? Niet als je bedenkt dat mensen, van wie de vader of moeder jong overleden is, soms decennia later nog met de gevolgen daarvan rondlopen. We noemen dat verlaat verdriet door jong ouderverlies. En dat kan later nog een grote impact […]
Vijf redenen waarom iemand die als kind een ouder verloor zich anders kan voelen (ook als volwassene) Je anders voelen door het vroege overlijden van je vader of moeder is iets wat ik vaak hoor van mensen die ik spreek over verlaat verdriet. Door het schrijven van mijn e-book over […]
Perfectionisme en burn-out : waarom gaan ze zo vaak samen? Die vraag viel me van de week in toen ik overdacht met wat voor verhalen mijn coachees vaak bij mij komen. Perfectionisme maakt daar vaak onderdeel van uit. Het heeft ze vaak ver gebracht, maar het kan uiteindelijk ook tot […]
Ontdek je kernwaarden en volg je eigen pad. Onder dat motto organiseerde ik onlangs een kernwaarden wandeling. Met een klein groepje ging ik de natuur in om de deelnemers te laten ontdekken wat hun kernwaarden zijn. Naar aanleiding van de oefeningen die we deden, vertelde een deelnemer hoe hij in […]
“Ik kan alleen zingen, kan alleen zingen, kan alleen zingeeeen”.Dat is niet waar hoor, ik kan wel meer dan zingen, en sommige dingen kan ik ook veel beter. Maar deze regel uit het lied ‘Door de wind’ van Stef Bos/Miss Montreal zing ik morgen tijdens het korenfestival ‘Rotjekoor’, met Popkoor […]
Nog even naar de tuin, nog even een mail versturen, nog even mijn agenda voor de komende bosbaden online zetten, nog even appen met mijn nichtje, nog even dit, nog even dat. En de koffer voor mijn vakantie is nog niet ingepakt, terwijl we toch echt over een uur vertrekken richting Zuid-Frankrijk. […]