Houd het vakantiegevoel vast met forest bathing

Hoe houd je het vakantiegevoel vast?
Het kan lastig zijn om het fijne ontspannen gevoel dat je in de vakantie had vast te houden. Al heel snel kom je weer in de dagelijkse gang van zaken terecht, en vergeet je misschien te ontspannen. Met dit doel heb ik voor jou de strippenkaart: ‘houd het vakantiegevoel vast met bosbaden’ ontwikkeld.

Want in de vakantie nemen we vaak goede voornemens. Om vaker de natuur in te gaan, meer te ontspannen bijvoorbeeld. Maar dan ben je weer aan het werk, en komt het er gewoon niet van. Zie deze strippenkaart als een manier om je goede voornemen vast te houden. Een stok achter de deur als het ware. Die kunnen we allemaal weleens gebruiken.

Wat krijg je met de bosbad strippenkaart?

Drie live forest bathing sessies (t.w.v. 111 euro), in de regio Rotterdam, begeleid door mij, Ada de Vette, ervaren wandelcoach en bosbadgids. Duur circa twee en een half uur (inclusief afsluitende theeceremonie met lekkernijen), data in overleg.
Een set kaarten waarmee je tussen de live sessies door je eigen bosbad kunt vormgeven (twv 15 euro).
Een audiogids waarmee je kan ‘landen’ op jouw favoriete plek in de natuur (twv 10 euro)

Normale prijs van dit traject: 136 euro. Nu voor slechts 96 euro inclusief BTW.

Wil je liever een individueel bosbad ervaren? Dan kan je ook persoonlijke bosbadcoachsessies bij mij boeken. We gaan dan samen de natuur in, en ik kan het bosbad afstemmen op een thema dat bij jou speelt.

Relativerend en troostend

In het bosbaden raak je zo gefocussed op het detail en daardoor ondergedompeld in alles wat er op dit moment in de natuur is, dat alles wat er in de rest van je leven gebeurt voor even relatief of irrelevant lijkt. Ik vond het zelfs erg troostend op de een of andere manier.

deelnemer bosbad die mantelzorger is

In tijden niet zó goed geslapen

Ik heb al jarenlang last van slaapproblemen. Ik slaap wel in, maar wordt dan middenin de nacht weer wakker en lig dan uren wakker tot het weer tijd is om op te staan. Na het bosbad heb ik voor het eerst in lange tijd weer eens doorgeslapen. Een verademing.

deelnemer bosbad die lijdt aan slapeloosheid

Wat levert het je op?

Bosbaden heeft veel gezondheidsvoordelen. Door al je zintuigen wakker te maken door de gerichte uitnodigingen die ik je geef zal je een diepe staat van ontspanning ervaren. Het fijne vakantiegevoel komt weer terug en de ontspanning houdt nog wekenlang aan. Een betere benaming voor bosbaden is misschien wel bostherapie. Een bosbad kan heel helend zijn als je dat kunt gebruiken.
Zo vertelde een deelnemer mij eens na een bosbad dat ik in Italië heb verzorgd dat ze al heel lang kampt met slaapproblemen, en dat ze na het bosbad eindelijk weer eens een hele nacht had doorgeslapen.

Je zal meer openstaan voor de natuur om je heen en er een diepere verbinding mee aangaan. Dit zorgt voor meer openheid en ontspanning, ook in de periode na het bosbad.

Kom mee bosbaden, en houd het vakantiegevoel vast

Spreekt dit je aan? Wil je het vakantiegevoel vasthouden en helemaal tot rust komen in de natuur. Bestel dan de ‘houd het vakantiegevoel vast’ bosbad strippenkaart. Met de strippenkaart kan je drie bosbaden boeken via mijn kalender. De strippenkaart is 1 jaar geldig.

Veelgestelde vragen over bosbaden in Rotterdam en omstreken

Bosbaden? Dat doe ik zo vaak. Dat is toch gewoon een boswandeling?

Waarom zou ik bosbaden?

Kan ik ook losse bosbaden boeken?

Waar gaan we bosbaden?

Gaan we ook zwemmen?

Is bosbaden iets voor mij?

Bel

Mail

Nobco gecertificeerd coach in Rotterdam en Schiedam