Van droom naar doen : over niveaus van verandering
Ze was moe. Moe van het niet kiezen. Een huis in de stad. Of een leven in haar huisje in het bos. Beiden had ze al, maar ze pendelde heen en weer. Tussen praktisch en comfortabel in de stad en haar droom in het bos. En doordat ze niet koos, voelde ze zich een gevangene van beiden. Ik coachte haar om haar te laten voelen wat haar droom voor haar betekende. En dat deed ik aan de hand van het model van de logische niveaus van Ditts/Bateson.
Logische niveaus van verandering
Het model kent een aantal uitgangspunten:
– Verandering op een lager niveau, bijvoorbeeld verandering van omgeving, kan een effect hebben op een hoger liggend niveau, maar dat hoeft niet.
– De oplossing van een vraagstuk ligt altijd op een hoger niveau dan het niveau waarop het wordt geconstateerd.
In het voorbeeld van de coachee zou het te simpel zijn om alleen van omgeving te veranderen. Het was voor haar belangrijk te onderzoeken wat haar droom voor haar betekende op het niveau van overtuigingen, identiteit en wat voor haar echt betekenis heeft. En dat is wat we gedaan hebben.
Door een visualisatie die ik met haar deed tijdens een coachsessie in de natuur werd voor haar duidelijk hoe belangrijk haar droom voor haar was. Het leven in haar huisje in het bos was dan misschien veel minder comfortabel (het sanitair was nog heel basaal en de verwarming moest nog worden aangelegd) maar door zich te concentreren op haar droom zou ze wel haar diepgevoelde creativiteit kunnen gaan uiten en echt kunnen gaan leven naar haar waarden. Ze zag ook alle nadelen van het achterlaten van haar huis in de stad, maar ze was nu wel bereid om haar droom echt te gaan onderzoeken en een kans te geven. Ze wil een proefperiode aangaan, waarbij ze kan ervaren hoe het zal zijn als ze haar droom gaat volgen.
Ook toe aan verandering?
Merk je dat je ook met een vraagstuk loopt, waar je maar over blijft malen. Coaching kan je helpen de dingen voor jezelf op een rij te krijgen, en een verandering in te gaan zetten. Ik help je graag verder.
Meer inspiratie?
Wil je vaker geïnspireerd worden, en op de hoogte zijn van de data van mijn bosbaden? Schrijf je dan in voor mijn inspiratiemail. Ik deel daar geregeld over ontspannen in de natuur, burn-out preventie, persoonlijke ontwikkeling en wat me maar te binnen schiet. Inschrijven is gemakkelijk, met onderstaand formulier. Uitschrijven ook, met een druk op de knop onderaan iedere e-mail die je van me krijgt.
