Eén op één coaching
Ben je er klaar mee, of ben je er klaar voor? Nieuwe inzichten, nieuwe stappen en nieuw perspectief. Dat is wat coaching jou kan bieden. Geen coachtraject is hetzelfde en we stemmen het traject af op wat voor jouw situatie het beste is. In de basis ziet een coachtraject er ongeveer als volgt uit:
Opbouw coachtraject
We starten met een kosteloos telefonisch kennismakingsgesprek. In dit gesprek leren we elkaar kennen, en onderzoeken we of een coachtraject bij jouw vraag past.
Daarna start het coachtraject. In het eerste gesprek verkennen we jouw coachvraag, je huidige situatie en de gewenste situatie en stellen we vast wat jouw doelstelling is met het coachtraject. Daarna volgen, afhankelijk van je coachvraag, nog een aantal coachgesprekken. Deze gesprekken vinden plaats met een periode van twee tot drie weken ertussen in, zodat dat wat in het gesprek aan inzichten is opgedaan kan doorwerken in jouw dagelijks leven. Om je daarbij te stimuleren, geef ik je reflectie-opdrachten en oefeningen mee.
In een afsluitend gesprek, ongeveer drie maanden na het laatste gesprek, kijken we terug op het traject en hoe jouw situatie nu is.
Investeren in jouw toekomst
Een coachgesprek kost 119 euro en duurt ongeveer anderhalf uur. Dit bedrag is inclusief 21% BTW. Ik bied ook coachtrajecten aan, waarin een intakegesprek, vijf coachgesprekken, een afsluitend gesprek en twee bosbaden zijn begrepen. De kosten hiervoor zijn 537 euro.
Online coaching behoort ook tot de mogelijkheden, als je de reisafstand voor jou te groot is. We ontmoeten elkaar dan via Teams en voeren langs die weg het gesprek.
Vergoeding coaching
Coaching wordt over het algemeen niet vergoed door je zorgverzekering. De meeste werkgevers hebben wel (jaarlijks) budget voor duurzame inzetbaarheid, persoonlijke ontwikkeling, opleiding of verzuimpreventie. De werkgever is immers gebaat bij gemotiveerde medewerkers die goed in hun vel zitten. Coaching kan daarbij ondersteunen. Vraag het dus na bij jouw leidinggevende of HR-manager wat de mogelijkheden zijn.
Daarbij is het goed om te weten dat de gesprekken die wij voeren vertrouwelijk zijn, en dat niets daarvan wordt gedeeld met je werkgever (tenzij wij dat anders met elkaar afspreken).
Ga met me mee, van binnen naar buiten
Ik ben Ada de Vette. De bosbadcoach – gespecialiseerd in burn-out terugvalpreventie en het vinden van betekenis. In mijn coaching integreer ik onderdelen van Shinrin Yoku (bosbaden); de methode uit Japan om rust en ontspanning te ervaren in de natuur. Mijn coaching doe ik met compassie voor jou en jouw verhaal en ik bied een veilige ruimte waarin ik naar je luister, maar ook prikkelende vragen stel die jou nieuw perspectief kunnen geven op de situatie waarin je je bevindt.
Het resultaat: meer helderheid en inzicht en minder stress en energielekken.
Door beweging worden jouw hersengebieden geactiveerd. En dat is goed voor het nemen van beslissingen, het oplossen van problemen en je creativiteit. Ik coach jou daarom al wandelend in Schiedam, Rotterdam, Vlaardingen of een natuurgebied bij jou in de buurt.
Geen mens is hetzelfde. Daarom is ook elk coachtraject anders
Veelgestelde vragen over coaching in Rotterdam en omstreken
