Neem een vakantie bosbad - Agaat Coaching

Vakantiebosbad

Het is eind juli en iedereen lijkt wel op vakantie te zijn. Hoe mooi is het dan als je op een gewone zondagochtend kunt gaan bosbaden in de Broekpolder. Een soort minivakantie, maar dan zonder gedoe.

Op zondag 30 juli kan je kennis maken met de Japanse methode ‘shinrin yoku’ om helemaal tot rust te komen in de natuur. Drie uur lang je onderdompelen in de sferen van de natuur. Als je daar niet van tot rust komt?

Dit bosbad is een mini-avontuur waarin je even helemaal loskomt van je alledaagse beslommeringen. Ultieme ontspanning verzekerd. Een zwempak komt er niet aan te pas. Je gaat je met al je zintuigen onderdompelen in de natuur. En dat is super ontspannend.

Tel daar de theeceremonie en heerlijke versnaperingen bij op, en je snapt wel : dit is pure verwennerij. En dat heb je verdiend.

De Broekpolder is een bijzondere plek in het Midden-Delflandgebied. Aan de ene kant het oude cultuurlandschap, met water, wilgen en bloemrijk grasland, aan de andere kant het recreatiegebied met lange lanen, hoge bomen en Schotse hooglanders. Je kan het allemaal gaan ontdekken in dit bosbad.

Bosbaden forest bathing ontspanning schiedam

Waar en wanneer?

Op zondag 30 juli, van 10.00 tot 13.00 uur ontvang ik je in de Broekpolder in Vlaardingen. Na aanmelding ontvang je de precieze locatie waar we elkaar ontmoeten.

Kosten en aanmelden

Dit bosbad kost 32 euro. Hierbij inbegrepen zijn: een bosbad van drie uur en een theeceremonie met een versnapering. Je kunt je met het formulier aanmelden.

Het bosbaden was voor mij een moment van rust en verbinding met de natuur. Zonder zweverig te doen overigens. Door te focussen op mijn zintuigen was ik na korte tijd ontspannen. Na het bosbaden had ik het gevoel met vakantie te zijn geweest. En dat terwijl het een deel van de tijd regende!
Het bosbaden wordt heel prettig en professioneel door Ada begeleid. Daarnaast is de afsluiting van het bosbad een echte traktatie. Dit was mijn eerste, maar zeker niet mijn laatste, bosbad.

Ervaringen van deelnemers

Was een leuke kennismaking met Forest Bathing. Bijzonder hoe snel je verbinding ervaart met de natuur om je heen. Bij mij ontstond rust en ‘uit mijn denken’ gaan. Ada introduceerde de oefeningen/uitnodigingen op een kundige en ontspannen wijze. Dank Ada voor de mooie ervaring.

Ervaringen van deelnemers

In het bosbaden raak je zo gefocussed op het detail en daardoor ondergedompeld in alles wat er op dit moment in de natuur is, dat alles wat er in de rest van je leven gebeurt voor even relatief of irrelevant lijkt.

Wat levert het je op?

Bosbaden heeft veel gezondheidsvoordelen. Door al je zintuigen wakker te maken door de gerichte uitnodigingen die ik je geef zal je een diepe staat van ontspanning ervaren. Na een bosbad dat ik in Italië heb verzorgd vertelde een van de deelnemers die kampt met slaapproblemen dat ze eindelijk weer eens een hele nacht had doorgeslapen. Je zal meer openstaan voor de natuur om je heen en er een diepere verbinding mee aangaan. Dit zorgt voor meer openheid en ontspanning, ook in de periode na het bosbad.

Verder is het bosbaden ook leuk om te doen. Het wordt ook wel ‘buitenspelen voor volwassenen’ genoemd; onbekommerd rondstruinen in de natuur en je verwonderen, zoals je vroeger als kind misschien wel deed.